Tark fitnesstreening

Map Unavailable

Kuupäev/Kell
Date(s) - 15/02/2019
10:00 - 15:30

Asukoht
Ülikooli 20-320

Kategooria

Tag


Toimumisaeg 15.02.2019
Maht 6 akadeemilist tundi (6 tundi auditoorset), 0,25 EAP
Toimumiskoht Tartu linn
Toimumiskoha info Ülikooli 20-320

Toimumise ajakava ja lisainfo kell 10-15.30

Õppetöö vorm auditoorne õpe
Õppekeel eesti keel
Õppejõud Siim Savisaar Füsioterapeut ja personaaltreener, võistlussportlane. http://www.trenniguru.ee

Hind (ei lisandu käibemaksu) 75 eurot
Tulumaksutagastus füüsilisest isikust maksjale Jah

Täiendusõppeprogramm on seotud kutsestandardi kutsestandardi Kutsestandardid. Abitreener EKR 3, Nooremtreener EKR 4, Treener EKR 5 tase 3 kompetentsidega: 8) täiendab pidevalt oma erialaseid teadmisi ja praktilisi oskusi tase 3 kompetentsidega: täiendab pidevalt oma erialaseid teadmisi ja praktilisi oskusi

Sihtrühm kehalise kasvatuse õpetajad, treenerid, sportlased, muud huvilised

Õppekava rühm Aineõpetajate koolitus
Eesmärk Anda osalejatele paremaid teadmisi harjutuste sooritusi mõjutavate nüansside kohta, näpunäiteid treeningute efektiivsemaks planeerimiseks ja tervise säästmiseks.

Õpiväljundid Kursusel oselenu
– teab eri lihasgruppide treeningute iseärasusi;
– oskab planeerida efektiivsemalt lihaskasvu või jõu suurenemist esile kutsuvaid treeninguid ja oskab neid üle kanda oma igapäeva trennidesse.

Baasharjutused ja nende tehnilised kui ka tervist säästvad aspektid, anatoomilised eripärad ja treeningvarustuse kasutamine.
Eri lihasgruppide treeningule efektiivsem lähenemine, lihaste eelisarendamine.
Lihaskasvu ja jõu suunalised näpunäited treeningute targemaks planeerimiseks.
Eneseabivõtted treenigutel esinenud tagasilöökide ennetamiseks või nendega koos treenimiseks.

Täiendav info Esta Pilt, esta.pilt@ut.ee, tel 737 5560 Lisainfo https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=P2OO.TK.101&id_eelm_kontaktisik=56766&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=49282&id_ay_toimumine=62458&kordi_pealehel=1&systeemi_seaded=12,1,12,1,&viida%20kaudu=1&sessioon=0